Online-Kurs: Emotionale Abhängigkeit erkennen und überwinden

Herzrise entwickelt derzeit ein Online-Programm für Menschen, die sich mit emotionaler Abhängigkeit, belastenden Beziehungsmustern und ihrem Selbstwert auseinandersetzen möchten.

Der Kurs besteht aus mehreren Modulen, die fundiertes psychologisches Wissen mit praxisnahen Übungen verbinden. Ziel ist es, dich Schritt für Schritt dabei zu unterstützen, eigene Muster bewusster wahrzunehmen und neue Wege im Umgang damit zu erproben – flexibel, anonym und online.

Enthalten sind unter anderem:

• Lerninhalte mit Videos & Übungen (keine Live-Sessions)
• Reflexionsaufgaben für zu Hause
• Impulse für den Alltag

Zusätzlich kannst du individuelle psychologische Beratung bei Herzrise buchen, um persönliche Fragen zu vertiefen und dich während des Kurses begleiten zu lassen.

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Workshop Selbstwertgefühl

Unser 8-wöchiger Online-Workshop richtet sich an alle, die ihr Selbstwertgefühl nachhaltig stärken möchten. In 8 Sessions à 2 Stunden erwarten dich praktische Übungen, Peer-Austausch und Input von Expert:innen – für spürbar mehr Selbstvertrauen im Alltag.

Voraussichtlicher Beginn: Juli 2025 · Mittwochs von 19:30 bis 21:30 Uhr

Teilnahmegebühr: 360 € (2 Raten: 180 € zur Reservierung · 180 € vor Kursbeginn)

Wir entwickeln aktuell ein neues Workshop-Format mit begrenzten Plätzen. Trage dich in unseren Newsletter ein, damit wir dich benachrichtigen, sobald der nächste Starttermin feststeht:

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