Deine Online-Therapie für gesunde Beziehungen und ein starkes Selbstwertgefühl.

Mit Herzrise bekommst du psychologische Unterstützung genau dann, wenn du sie brauchst, ohne Wartezeit:

 Verändere dein Leben in weniger als 10 Einheiten

Mit viel Herz von zertifizierten Psychotherapeut:innen entwickelt

Therapist

Begleitet Von Einer Psychotherapeutin

Wir wollen dein bester Freund sein. Unser professionelles Team steht dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Freiheit

Freiheit Ändert Alles

Mit den richtigen Hilfsmitteln ist es möglich, die Ketten zu sprengen, die dich binden, und das Wichtigste ist, dass es in weniger als 10 Einheiten möglich ist. Du bist nur einen Schritt davon entfernt.

Selbstwert

Spezialisiert Auf Selbstwert & Beziehungsmuster

Über 90% unserer Teilnehmer:innen erleben spürbare Veränderungen – mehr Klarheit, innere Stärke und emotionale Freiheit in wenigen Wochen.

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Warum Online-Therapie mit Herzrise?

  • Schneller & flexibler Zugang zu psychologischer Unterstützung – ohne Wartezeit
  • Ungesunde Beziehungsmuster erkennen und dein Selbstwertgefühl stärken
  • Begleitung durch erfahrene Therapeut:innen mit Herz & Fachwissen
  • Online-Kurs machen, wann und wo es für dich passt
Jetzt starten

Das Online-Therapieprogramm ist für dich geeignet, wenn …

Das Therapie programm passt zu dir, wenn …

Teufelskreis

Der Teufelskreis des Kommens und Gehens

Du hast mehrmals versucht, die Beziehung zu beenden, aber bist immer zurückgekehrt. Du fühlst dich erschöpft und hoffnungslos, obwohl du weißt, dass sie dir nicht guttut.

Zweifel

Die Zweifel

Manchmal bist du dir sicher, dass diese Beziehung nicht das ist, was du willst, aber dann versuchst du wieder, dich selbst zu überzeugen, damit klarzukommen.

Schuldgefühle

Die Schuldgefühle

Du liebst deine:n Partner:in nicht mehr, bleibst aber aus Schuldgefühlen, weil er:sie sich beim Trennungsversuch als Opfer darstellt.

Angst allein zu sein

Angst vor dem Alleinsein

Du glaubst, ohne deine:n Partner:in verloren zu sein, obwohl es viele Menschen gibt, die dein Leben bereichern können.

Muster wiederholen

Wiederholung destruktiver Muster

Wenn sich schädliche Beziehungsmuster ständig wiederholen, ist es Zeit, dir professionelle Hilfe zu holen und Verantwortung für deine Entscheidungen zu übernehmen.

Leiden und Verlustangst

Leiden und Angst, ihn/sie zu verlieren

Trotz emotionalem Leiden und körperlicher Symptome bleibst du in der Beziehung – aus Angst, noch mehr zu leiden, wenn du sie beendest.

Workshops zum Selbstwertgefühl

Unsere Workshops sind Räume für persönliche Entwicklung, die dir dabei helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und emotionale Abhängigkeit – besonders in Paarbeziehungen – zu überwinden. Jede:r Teilnehmer:in geht den eigenen Weg und profitiert gleichzeitig vom offenen Austausch und den Erfahrungen der anderen.

Workshops zum Selbstwertgefühl

Unsere Workshops sind Räume für persönliche Entwicklung, die dir dabei helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und emotionale Abhängigkeit – besonders in Paarbeziehungen – zu überwinden. Jede:r Teilnehmer:in geht den eigenen Weg und profitiert gleichzeitig vom offenen Austausch und den Erfahrungen der anderen.

Neues aus dem Magazin

Stöbere in unserem Blog und finde interessante Beiträge sowie hilfreiche Infos rund um Psychologie, Psychotherapie und mentale Gesundheit:

Das sagen unsere Nutzer:innen

Wirf einen Blick hinter die Kulissen und sieh dir an, was frühere Teilnehmende nach dem Online-Therapieprogramm erzählen:

Lena, 36

„Ich hab echt lange gedacht, das Problem liegt nur bei mir. Der Kurs hat mir geholfen, das Ganze mal aus einer anderen Perspektive zu sehen.“

Daniel, 39

„Man denkt ja oft, man müsste da alleine durch. Aber die Inhalte haben mir gezeigt, dass es Muster gibt – und dass man was ändern kann.“

Yvonne, 52

„Ich konnte mich in so vielem wiedererkennen. Es war teilweise hart, aber auch total erleichternd.“

Anna-Lena, 51

„Mir hat gefallen, dass ich in meinem Tempo durchgehen konnte. Es hat mir geholfen, mich selbst wieder ernster zu nehmen.“

Melanie, 34

„Es war kein Zaubertrick, aber Schritt für Schritt hab ich gemerkt, wie ich klarer sehe und mehr bei mir bleibe.“

Tanja, 40

„Ich hab gelernt, meine Grenzen besser zu spüren – und auch mal Nein zu sagen, ohne direkt ein schlechtes Gewissen zu haben.“

Kim, 38

„Früher dachte ich, Liebe heißt, alles zu verzeihen. Im Kurs hab ich verstanden, dass ich mich dabei selbst verloren hab – und wie ich da rauskomme.“

Marc, 32

„Ich hab lange nicht kapiert, wie ungesund manche Dinge waren. Der Kurs hat mir geholfen, Muster zu erkennen und anders damit umzugehen.“

Herzletter - Das Wichtigste Auf Einen Blick

Wir senden dir regelmäßig praktische Anregungen und Expertenwissen rund um Selbstwert, emotionale Abhängigkeit und den Aufbau gesunder Beziehungsmuster.

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