Wer ich bin

In den letzten Jahren habe ich beruflich und persönlich viel bewegt und ein wichtiger Schritt auf diesem Weg ist die Gründung von Herzrise. Ich arbeite als integrative Psychologin und begleite Menschen durch herausfordernde Lebensphasen.

Meine Mission

Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Beziehungsmuster zu verstehen, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.

In meiner Arbeit setze ich einen starken Fokus auf Beziehungen, Bindungsmuster und emotionales Erleben. Mich interessiert besonders, warum wir in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagieren und was sich verändern kann, wenn wir diese inneren Dynamiken wirklich verstehen.

Wie ich arbeite

Ich glaube, dass unsere Muster nicht „behoben“ werden müssen, sondern verstanden werden wollen, damit echte Veränderung möglich wird. Mein Schwerpunkt liegt darauf zu verstehen, wie Beziehungsmuster entstehen und was es braucht, damit diese sich verändern dürfen.

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie Menschen in Beziehungen ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen oder in alten Mustern wie Verlustangst oder People-Pleasing feststecken. Gleichzeitig spüren viele sehr deutlich, dass sie sich damit von sich selbst entfernen und wünschen sich neue Wege, mit sich und anderen in Kontakt zu sein.

Warum ich Herzrise mitgegründet habe

Aus der Praxis weiß ich, wie schwer es sein kann, die passende psychologische Unterstützung zu finden: evidenzbasiert, verantwortungsvoll und gleichzeitig so aufbereitet, dass sie im Alltag wirklich ankommt. Lange Wartezeiten, begrenzte Versorgung und komplexe Zugänge machen es vielen Menschen schwer, rechtzeitig Hilfe zu bekommen.

Deshalb habe ich Herzrise mitgegründet: eine Plattform, die Menschen hilft, ihre Muster zu verstehen, Selbstmitgefühl aufzubauen und gesündere Beziehungen zu gestalten. Herzrise soll ein Ort sein, an dem du dich mit deinen Themen gesehen fühlst und an dem du konkrete, psychologisch fundierte Unterstützung findest.

Was wir bei Herzrise entwickeln

Bei Herzrise entwickeln wir Programme, die Psychologie, evidenzbasierte Inhalte und moderne Tools verbinden, zugänglich, verständlich und nah an deinem Alltag.

Unsere Arbeit richtet sich an Menschen, die:

• ihre Beziehungsmuster klarer erkennen möchten,
• ihren Selbstwert stabilisieren wollen,
• mehr Selbstmitgefühl statt ständiger Selbstkritik entwickeln möchten,
• und Beziehungen leben wollen, in denen beide wachsen dürfen.

Wohin die Reise mit Herzrise geht

Ich bilde mich aktuell systemisch und familientherapeutisch weiter, um noch tiefer zu verstehen, wie unsere Bindungen und inneren Überzeugungen entstehen und wie sie sich nachhaltig verändern können. Dieses Wissen fließt direkt in die Programme und Inhalte von Herzrise ein.

Ich freue mich darauf, unsere Vision mit dir zu teilen und gemeinsam eine stärkende, unterstützende Community aufzubauen,in der psychologisches Wissen zugänglich wird und du konkrete Schritte für deine eigenen Beziehungen gehen kannst.