Die Angst, sich zu trennen, ist ein komplexes Phänomen. Sie kann Menschen dazu bringen, in unglücklichen oder sogar schädlichen Beziehungen zu verharren. Hier sind einige Gründe, warum die Trennung schwer fällt:

1. Verlustangst: Die Angst vor dem Verlust einer wichtigen Bezugsperson ist tief verwurzelt. Sie kann durch frühere Erfahrungen wie Trennungen in der Kindheit oder negative Beziehungserfahrungen verstärkt werden. Emotional abhängige Menschen fühlen sich oft so, als könnten sie ohne ihren Partner nicht existieren, was die Vorstellung einer Trennung unerträglich macht.
2. Schuldgefühle: Viele Menschen haben Angst, ihren Partner durch eine Trennung zu verletzen. Sie fühlen sich verantwortlich für dessen Wohlergehen und empfinden Schuld, wenn sie den Schritt gehen wollen. Dies kann besonders belastend sein, wenn der Partner viel für sie getan hat oder sieKinder haben.
3. Liebe & Hoffnung: Manchmal gibt es noch starke Gefühle für den Partner oder die Hoffnung, dass sich die Beziehung verbessern könnte. Diese Illusion hält viele davon ab, einen Schlussstrich zu ziehen.
4. Ein geringes Selbstwertgefühl: Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl glauben oft, dass sie keine bessere Beziehung verdienen oder keinen anderen Partner finden werden. Diese Unsicherheit führt dazu, dass sie lieber in einer unglücklichen Beziehung bleiben.
5. Ein unsicherer Bindungsstil: dieser ist oft durch Kindheitserfahrungen geprägt – und macht es schwerer, loszulassen. Solche Menschen klammern sich an Beziehungen aus Angst vor Einsamkeit und emotionaler Unsicherheit.
6. Angst vor Veränderung und Unsicherheit: Trennungen bedeuten große Veränderungen und einen Sprung in die Unsicherheit: neue Lebensumstände, mögliche Einsamkeit und das Verlassen vertrauter Routinen und Strukturen. All das kann überwältigend wirken und die Entscheidung hinauszögern.
7. Finanzielle Abhängigkeit: Gemeinsame finanzielle Verpflichtungen wie Kredite oder Mieten können eine Trennung erschweren. Die Angst vor finanzieller Instabilität hält viele davon ab, ihre Beziehung zu beenden.
8. Gemeinsame Kinder: Bei Paaren mit Kindern überwiegt oft der Wunsch nach einer intakten Familie und der Sorge um die Auswirkungen der Trennung auf die Kinder.
9. Gesellschaftlicher Druck: Die Vorstellung, dass man nur in einer Partnerschaft glücklich sein kann, ist gesellschaftlich tiefverankert. Die Sorge darüber, was andere denken könnten, kann den Schritt zur Trennung zusätzlich erschweren.